平顶山，鹰城，平顶山论坛，鹰城论坛，鹰城帮帮，生活服务，鹰城水库，我爱鹰城，鹰城美食，求职招聘，购物时尚，鹰城生活/ Q- E" R6 j1 A% i4 r! {
烹调时间：25分钟
平顶山，鹰城，平顶山论坛，鹰城论坛，鹰城帮帮，生活服务，鹰城水库，我爱鹰城，鹰城美食，求职招聘，购物时尚，鹰城生活! Y. w; D2 T3 o# o7 K0 j0 b7 S" ^
pdsren.com s' d# U: }0 X1 p% ^
烹饪材料：
欢迎光临平顶山第一网站_鹰城视窗。鹰城视窗是平顶山（鹰城）历史悠久最有影响力的论坛，请认准www.pdsren.com!; g. L: b- X' ^0 Y5 l
pdsren.com3 j, x4 F" t, Q4 \% V& v6 ]6 \
材料：三文鱼200公克、蒜末少许、洋葱末1大匙、蘑菇片少许、黄油1大匙、雀巢淡奶油4大匙、芦笋数根
平顶山，鹰城，平顶山论坛，鹰城论坛，鹰城帮帮，生活服务，鹰城水库，我爱鹰城，鹰城美食，求职招聘，购物时尚，鹰城生活 b% l4 Q6 U" Z" g- i+ n8 S
9 W7 g' C; k7 e7 I; Opdsren.com 调味料：雀巢美极鸡精1小匙、太太乐美美椒少许，白葡萄酒2大匙
平顶山论坛_鹰城视窗' ~- Q& g; q* v8 ~4 d
; D" q$ [7 u( U1 S; d+ @ 做法：
. l) D2 V. F% \9 R6 opdsren.com平顶山，鹰城，平顶山论坛，鹰城论坛，鹰城帮帮，生活服务，鹰城水库，我爱鹰城，鹰城美食，求职招聘，购物时尚，鹰城生活) J+ h, t4 a% d/ X( s
1.将三文鱼加雀巢美极鸡精及太太乐美美椒腌制备用。芦笋川烫后排盘备用。
* g3 l( G& g% A% {" ~欢迎光临平顶山第一网站_鹰城视窗。鹰城视窗是平顶山（鹰城）历史悠久最有影响力的论坛，请认准www.pdsren.com!平顶山论坛_鹰城视窗- z0 @& k9 h! V
2.取一平底锅，融化黄油炒香蒜末、洋葱末、蘑菇片。
) u+ v% ]+ V, [" \% ?; u平顶山，鹰城，平顶山论坛，鹰城论坛，鹰城帮帮，生活服务，鹰城水库，我爱鹰城，鹰城美食，求职招聘，购物时尚，鹰城生活
1 g3 w. f) ?* [pdsren.com 3.放入三文鱼，淋上白葡萄酒呛锅，中火煎至金黄色。
5 O, f) |, b9 U9 V( Y; m$ h$ s( D/ d7 L* v欢迎光临平顶山第一网站_鹰城视窗。鹰城视窗是平顶山（鹰城）历史悠久最有影响力的论坛，请认准www.pdsren.com!3 d+ M$ \6 }; |. s( d$ k. @! f
4.取出三文鱼摆盘，锅中继续加入雀巢淡奶油缩汁，煮至浓稠状淋于三文鱼上即可。
3 b; g' Z/ s0 B J4 Q) _% K5 ]
; t! V8 y2 x+ l! X 小技巧：
2 v" v' J- C5 B7 h4 Z; Q2 S( ]
- n, J$ p$ o2 D( D/ ]' E' R
1.三文鱼的鱼肉组织细腻滑嫩，且含丰富油质，稍微烹调即可食用，反之如果烹调太久，反而失去鱼肉的滑嫩口感。
* i$ y0 d6 i8 f% v
9 U; D4 q) N9 e) L8 \2 Z欢迎光临平顶山第一网站_鹰城视窗。鹰城视窗是平顶山（鹰城）历史悠久最有影响力的论坛，请认准www.pdsren.com! 2.煎鱼时，锅子先加热，再加入油，待油温到180℃时再放入鱼煎就不易沾锅了。
